Power Plate ®
Der 10-Minuten-Erfolg
Die Power Plate wurde in den 70ern für Leistungssportler*innen entwickelt, um schnellen Muskelzuwachs zu fördern.
Durch Vibrationen stimuliert sie nahezu 100 % der Muskelfasern, einschließlich der Tiefenmuskulatur – ein Effekt, den normales Training nicht erreicht. Studien zeigen, dass das Training besonders effektiv ist: Laut einer Untersuchung der Universität Köln steigert Power Plate-Training die Muskelkraft um bis zu 50 % schneller im Vergleich zu herkömmlichem Training.
Muskelkater an bisher unbekannten Stellen garantiert!
- Schneller Kraftzuwachs
- Fettverbrennung
- Abbau von Cellulite
- 10 Minuten auf der Power Plate entsprechen einem ca. 90minütigen Krafttraining
- Erhöhung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Koordination
- Schmerzlinderung
- Starke Blutzirkulation
- Bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute
- Knochendichte verbessern/ Osteoporose-Prävention
- Bindegewebsstraffung
- Erhöhte Serationinausschüttung (Antiaging-Hormon)
Trainiere unter professioneller und zertifizierter Aufsicht.
Das 45 -minütige Schnupper-Training besteht aus einem ausführlichen Beratungsgespräch und einem anschließenden Personal Training auf der Power Plate. Solltest du dich für einen gemeinsamen sportlichen Weg entscheiden, ist das Probetraining kostenlos. In anderen Fällen, berechnen wir diese Dienstleistung mit 90 € inkl. 19 % MwSt.
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