Power Plate ®
Der 10-Minuten-Erfolg
Die Power Plate wurde in den 70ern für Leistungssportler*innen entwickelt, um schnellen Muskelzuwachs zu fördern.
Durch Vibrationen stimuliert sie nahezu 100 % der Muskelfasern, einschließlich der Tiefenmuskulatur – ein Effekt, den normales Training nicht erreicht. Studien zeigen, dass das Training besonders effektiv ist: Laut einer Untersuchung der Universität Köln steigert Power Plate-Training die Muskelkraft um bis zu 50 % schneller im Vergleich zu herkömmlichem Training.
Muskelkater an bisher unbekannten Stellen garantiert!
- Schneller Kraftzuwachs
- Fettverbrennung
- Abbau von Cellulite
- 10 Minuten auf der Power Plate entsprechen einem ca. 90minütigen Krafttraining
- Erhöhung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Koordination
- Schmerzlinderung
- Starke Blutzirkulation
- Bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute
- Knochendichte verbessern/ Osteoporose-Prävention
- Bindegewebsstraffung
- Erhöhte Serationinausschüttung (Antiaging-Hormon)